Alexandertechnik-Schnupperkurs

Am Samstag, den 12. Januar 2019 war es wieder so weit: der erste Alexandertechnik-Kurs des neuen Jahres. Wie jedes Jahr war der Kurs überwältigend besucht und bescherte uns viele spannende und faszinierende Begegnungen.

Um 10 Uhr morgens waren die Teilnehmenden vor dem Kaminofen versammelt und erläuterten in einer Vorstellungsrunde ihre Motivation. Manche wollten die Alexandertechnik kennenlernen, andere brachten Fragen zu Körperwahrnehmung und Bewegungsgewohnheiten mit. Der Kurs war ein Unterrichtsangebot, keine medizinische Behandlung. Aus diesem Rückblick lässt sich keine Aussage über Heilung, Schmerzlinderung oder die Notwendigkeit einer Operation ableiten. Solche Entscheidungen gehören ausschließlich in die ärztliche Betreuung.

Nach einer kurzen Erläuterung über die Person Frederick Mathias Alexander ging es direkt zur praktischen Einzelarbeit über. Jeder Teilnehmer bekam im Laufe des Tages drei Einheiten Einzelunterricht und zwischendurch wurden einige Hinweise und Übungsanleitungen in der Gruppe gegeben. Zur Erholung gab es ein selbst gekochtes Mittagessen, vollwertig vegetarisch bzw. einmal auf Wunsch gluten- und laktosefrei, einmal ohne Kohlenhydrate (Diabetes) und ohne rohe Karotten :-D

Am Abend waren alle müde aber zufrieden und fuhren mit vielen neuen Ideen nach Hause.